De motor van ons lichaam. Gevoelig en kwetsbaar. Sterk en vitaal. Een sterk hart is van levensbelang. Hoe ben je er emotioneel aan toe? Wat gebeurt er in je leven en hoe ga je daarmee om?

Het is eigenlijk heel simpel! Gaat het goed met jou dan zul je een goede persoonlijke balans hebben en zullen we bergen kunnen verzetten tijdens de trainingen. Zit je niet lekker in je vel dan treedt er als het ware een storing op. Zo zijn we er meteen bij en zo kan ik de trainingen aanpassen zodat de klachten verminderen of zelfs worden opgelost. Hierbij kun je denken aan stress, ziekte of blessures. De drie-eenheid mind, body, heart is daarmee ontregelt. Verwacht van mij begrip en een spiegel. Dat is waar het in een Personal Training om draait. Ik zal altijd kijken naar wie je bent en wat jij prettig vind en ik zal me altijd daaraan aanpassen.

Mijn aanpak heb ik Starrplan genoemd, ik vertel je er graag meer over.